Refeflecties na het mindful wandelen van 30 maart 2026

Ik ben niet wat mij is overkomen,
Ik ben wat ik verkies te worden
                    C. Jung


Kleine draak belichaamt deze woorden van C. Jung door te kiezen voor het avontuur:
op weg gaan naar de mooiste plek op aarde!

Hij is er klaar voor: "ik kan het verleden niet veranderen, maar we zijn nu hier, en de wereld wacht op ons!".

Met dit besluit vindt hij de nodige rust en moed om te zien dat uit oude brokstukken terug nieuw leven kan groeien.
Het leven dat mogelijk is op dit moment.

Dit werd de les van gisteren: kunnen zijn in vrede met dit moment om zo opening te vinden voor wat ik nu te doen heb.

We oefenden met ontspanning vinden in een namiddag waar de 4 seizoenen passeerden:
Het hagelde, de wind waaide hard en luid en af en toe scheen de zon zacht op onze wangen.

Ons niet verliezen in de spanning maar de opening bewaren vanuit ontspanning:

De oefening begint met spanning op te merken in je lijf:
Opmerken dat je op bepaalde plekken van je lichaam onnodige spanning vasthoudt - deze -zo goed als het gaat- samen met het uitademen laten wegvloeien.

Niet simpel, niet gemakkelijk maar te doen als je opmerkt wat je nodig hebt aan kwaliteiten om erbij te blijven en goed te zorgen voor jezelf tijdens de oefening:
Geduld - doorzettingsvermogen - vertrouwen - zorgzaamheid - vriendelijkheid?

Als trainer geef ik graag het besef mee dat eender hoe de oefening ook gaat ze voor jou iets zal opleveren.
Ook al ging het moeilijk: je bent deel van een groep die oefent.
En zo ben je van betekenis voor jezelf en voor de groep. 

Dit is "de wereld die op ons wacht" om te zorgen en te laten verzorgen.
Dit hebben we te doen voor en met elkaar in een wereld die dol draait.

Een mooie afsluiter was het om de winter achter ons te laten en met een hoopvolle blik de lente tegemoet te treden. 

​​De cirkel

Als ik blijf kijken
Zoals ik altijd heb gedaan
Blijf ik denken zoals ik altijd dacht.


Als ik blijf denken zoals ik altijd heb gedacht
Blijf ik geloven zoals ik altijd heb geloofd.


Als ik blijf geloven zoals ik altijd heb geloofd
Blijf ik doen zoals ik altijd heb gedaan.


Als ik blijf doen zoals ik altijd heb gedaan
Blijft mij overkomen wat mij altijd overkomt.


Maar als ik mijn ogen sluit
En ik voel mijn ware ik van binnen
Dan kom ik deze cirkel uit
En kan ik steeds opnieuw beginnen.

                        Willem B.Tijsen