Reflecties na het mindful wandelen van 2 februari

Met lichtmis valt de sneeuw op een warme steen
                                                                                                 Oud-vlaams spreekwoord

2 februari: 40 dagen na Kerstmis - in de christelijke traditie het feest van het licht.
"Het licht is in de wereld gekomen maar de meeste mensen beminden duisternis meer dan het licht." staat er ergens in de bijbel.  Het keren naar het licht werd zelfs een opdracht genoemd.

Het is ook een volkse traditie: "Op lichtmis is geen vrouwke zo arm of ze maakt haar panneke warm." luidt een volks gezegde.
Pannekoekendag:
het maakt kinderen en volwassenen vrolijk en verwachtingsvol naar het volgende seizoen:
de lente is in aantocht!

Dit gedachtengoed wordt door Mindfulness eveneens gedragen:
Er is immers veel herkenning in deze periode van het  jaar en in deze turbulente tijden.
We snakken naar licht en mindfulness geeft ons hiervoor tools.
We oefenen het elke maandag en zo ook gisteren.
We deden de oefening van ja- zeggen. Ja zeggen tegen alles wat onze aandacht vraagt. 
Zoals het zich voordoet, zoals we het waarnemen laten we het toe en tonen we geen onbewust impulsief verzet.
​Het prettige ontvangen en het onprettige niet wegduwen.
Het is er, het is er nu toch: ik kijk het in de ogen.
En dan de keuze maken om je te richten naar het positieve: soms is dit een ware opdracht!
De vogels doen het ons voor laat Hans Andreus ons weten: 
ze doen het keihard. Let er maar's op!.

De vogels
Vanmorgen werd ik wakker
van de vogels.
En ik dacht: Waarvan werd ik wakker?
Van de vogels.
Van het licht ook, maar
meer van de vogels.
Het licht zacht zingend,
de vogels keihard. 
                             Hans Andreus